Różme

sea-590025_1280
11

lipca

Gdzie spędzić rodzinne wakacje w Polsce?

Turystyczna oferta Polski odżywa i zmienia się z roku na rok tak, że co raz częściej dorównuje popularnym, zagranicznym kierunkom wakacji. Bez znaczenia, czy wybierzemy góry, czy morze – wszędzie znajdziemy atrakcje na miarę własnych

Read more...
09

marca

Jak radzić sobie ze zwykłym chrapaniem?

Jeśli chrapanie jest po prostu uciążliwe, to można sonie z nim radzić różnymi sposobami. Po pierwsze można starać się zmienić pozycję podczas snu. Ważne, aby przyjąć inna niż spanie na wznak oraz mieć głowę położoną

Read more...
15

maja

Jak spać w czasie ciąży

Wybór pozycji do snu w ciąży jest ważny ze względu na zdrowie dziecka i komfort matki. O ile początkowo wszystko wydaje się proste, o tyle wraz ze wzrostem płodu, dylemat jak spać w ciąży, staje

Read more...
15

maja

Jak spać podczas okresu

Jak spać podczas okresu?-pada pytanie sennej niewiasty. Chętnie zdradzę kilka moich, sprawdzonych sposobów na okresowe bezsenności. W końcu nic tak nie pomaga jak wymiana doświadczeń…Przed snem najlepiej działa na mnie ciepłe mleko z miodem-odpręża i

Read more...
15

maja

Jak spać z otwartymi oczami?

Jak spać z otwartymi oczami? Pewien brytyjski naukowiec chcąc sprawdzić, czy człowiek jest w stanie zasnąć z otwartymi oczami przeprowadził eksperyment. Pewnej grupie osób przyklejono powieki, tak aby nie mogli zamknąć oczu a następnie puszczono

Read more...
15

maja

Jak spać krócej

Sen zajmuje nam jedną trzecią życia. To całkiem sporo, biorąc pod uwagę ilość rzeczy, jakie mamy do zrobienia. Czy można działać efektywniej? Można, trzeba jednak wiedzieć, jak spać krócej. Przede wszystkim musisz poznać fazy snu.

Read more...

sztukaspania